GLA:D® Arthrose-Programm

Gutes Leben mit Arthrose – schmerzfrei bewegen ohne Operation

Haben Sie die Diagnose Kniearthrose oder Hüftarthrose erhalten? Schränken Knie- oder Hüftbeschwerden Ihren Alltag ein?

Das Therapiezentrum als zertifizierter Anbieter des international erfolgreichen GLA:D®-Programms begleitet Sie durch gezielte Bewegung, verständliche Aufklärung und individuelle Begleitung in ein aktives, bewegtes Leben.

 

Was ist das GLA:D®-Konzept?

GLA:D® steht für „Good Life with OsteoArthritis in Denmark“ und ist ein wissenschaftlich fundiertes, evidenzbasiertes, nicht-operatives Therapieprogramm für Knie- und Hüftarthrose.

Langzeitstudien zeigen beeindruckende Ergebnisse für Patient*innen:

  • Deutliche Schmerzlinderung: Teilnehmer berichten von spürbar weniger Gelenkschmerzen im Alltag.
  • Weniger Medikamente: Der Bedarf an Schmerzmitteln sinkt nachweislich.
  • Operationen vermeiden: Geplante Gelenk-Operationen (wie ein künstliches Knie- oder Hüftgelenk) können durch das gezielte Training oft jahrelang hinausgezögert oder sogar komplett vermieden werden.
 
GLA:D® Deutschland – Gutes Leben mit Arthrose
 

In dem 12-wöchigen Programm lernen Sie bei uns:

  • besser mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen umzugehen
  • ein effektives Selbstmanagement Ihrer Arthrose zu entwickeln und somit bewusste Entscheidungen für Ihre Gesundheit zu treffen

Das Arthrose-Programm läuft standardisiert in festen Phasen ab:

  • In 3 Einzelsitzungen führen wir eine umfassende physiotherapeutische Befunderhebung durch, testen Ihre aktuelle Beweglichkeit und ermitteln Ihren persönlichen Leistungstest als Basis.
  • In 2 theoretischen Sitzungen lernen Sie alles über die Ursachen von Arthrose, den richtigen Umgang mit Schmerzsignalen und wie Sie Ihre Gelenke im Alltag optimal entlasten.
  • Sechs Wochen lang (12 Einheiten) trainieren Sie 2x wöchentlich in einer exklusiven Kleingruppe mit unseren speziell zertifizierten GLA:D®-Therapeuten, die das Training an Ihr Leistungsniveau anpassen. Zum Abschluss des Trainings erfolgt eine Einzelsitzung mit einer Abschlussuntersuchung inkl. eines Kurzberichts an den zuweisenden Arzt.
  • Für das Training zu Hause erhalten Sie den Zugang zur kostenfreien GLA:D®-App mit all Ihren Übungen für ein Jahr.